今日は不安と心配の話。 小さい頃からかなりの心配性で、それはもう小さなことから大きなことまであらゆることを心配しては不安になり続けてきました。 ても本当に小さな頃、例えば幼稚園の頃なんかは先生から、この子はマイペースです、なんて言われてたみ…

常時思考を止めるって難しいですよね？ メソッド始めて10日目にもなって、今さらそんなこと言うなって感じですけど。 折角記録をつけてるんだからと、真面目に頑張ってやってるんですけど、あっちこっち思考が飛び散っていきます。特に仕事でムカつくことが…

仕事が一段落したとか言った側から、わけのわからん仕事が入ってきて、てんやわんやの日々です。負担！(思考まみれ) 元祖1式の実践ですが、全てにおいて思考をしないように頑張っています。元祖1式においては五感も全て止めるとのことで、こちらも積極的に止…

めっきり冷え込んできて、秋到来って感じ。 大きな仕事が一段落したのもあって、なんだかぼんやりしてる今日この頃です。 思考は後追いのアテレコなんだって気がついてから、自分ってなんだろうって思うことが増えました。 何かアクシデントがあると、思考が…

題名そのまま。 思考ってアテレコなんだって気がつきました。 スピ廃人よろしく、達人さんのまとめを見ていたときなんですが 「例えば手を高速でグーパーしながら、止まれって思考してみて。止まらないから」 て発言が目に止まって、実際やってみたんです。 …

元祖1式は思考を止める以外の思考を止めるというもの。 個人的には分かりやすさナンバー1のメソッドだと思います。とりあえず考えなければいいだけ。なるとか自己観察の説明に比べると意味がわかる。難しい用語も入ってこないし。 でも続かないメソッドラン…

この業界に足を踏み入れて、早4年ばかり。 メソッドやってはやめての繰り返し、ちっとも懲りない私が、元祖1式は継続させようと、記録をつけることにしました。 メソッドは何でもよかったのですが、最近自分が考える自分の幸せがよくわからなくなってきて、…