最近は、思考をしてもそれにのまれないようにしています。基本は止めるようにしてるのですが、いつの間に思考していたりするので、それに巻き込まれないように観察する場所があって、そこから眺めている感じ。自己観察ですね。そうすると思考も止まりやすい…
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