最後の更新が12月でびっくりしました。いくら僻地ブログとはいえ、僻地にもほどがある。あけましておめでとうございますもすっとばし、もうすぐ新年度ですね、皆様いかがお過ごしでしょうか。
わたしは職場の嫌な上司が異動になったり、ソシャゲのガチャ運が絶好調だったりと、それなりに楽しく生活してました。仕事は相変わらず忙しいし大変ですが、とりあえず上司の問題が片付いてよかったです。
本題ですけど題名にも書いた、別の領域っていうのが数日前にようやく分かりました。ここなのね？！ってとこ。ここにいると確かに落ち着くし、不安にならないことに気づいてびっくり。頭空っぽにして、少し意識を合わせるようにすると、感じれますね。思考も止まるし言うことなしです。
もうしばらく続けてみようかなと思います。
でもなんかガチャ運がよくなった気がするので、推しが引けずに困ってる人は一度別の領域にいるを試してみて下さい。無料でできるし。出なくても責任はとれないけど…、
もう12月～～？？師走ですね！！
仕事が忙しかったのですが、ようやく一段落つきました。休めない中、滅多にひかない風邪を引いて、馬鹿なはずなんだけどな…と思いながら駆け抜けてました。(コロナではありませんでした。熱がなかったので駆け抜けましたが、反省してます)
皆様は忙しい中でも、十分休息をとりつつお過ごし下さいね。
スピ廃人としては、掲示板チェックやサイトチェックに勤しんでおりました。体感ですが、最近認識の変更をされた方多くないですか？認識の変更ブームかな？
認識の変更って既にあるが腑に落ちることだと思ってたんですけど、同時に今まで自分だと思ってるものが自分じゃなかったと気づくことかな、とも思います。
思考も体も感情も自分じゃないって気づくと、全部OKって気持ちになるんですよね。自愛って苦手だったんですけど、最近ようやく自分に(自分ではないけれど)OKがだせるようになりました。世界もOKだし、自分もOKみたいな。
だからなんだって感じですし、別になんかいいことがあったわけではないけれど、気づいて気持ちが楽になったので書きました。
明日からは念願の連休なので、楽しみたいと思います！やっほーー！！
分離って何だろとか思ってたんですけど、世界からの分離だったんですね。
この前無思考でぼーっとしてたら、自分はいなくて、世界と一体みたいな、自分は背景でもあるんだと気がつきました。自分が他人のような、世界の一部みたいな。世界=自分ってよりは、世界=景色(自分)って感じ。スピ業界では、自愛もよく言われたりしますが、世界や周りを愛することも自愛になったりするんですかね？
また思考やエゴに引っ張られることもあるんですが、思考を消すと一体だったんだって思いだします。メソッドみたい。
後、自分でコントロールできないものを、自分だとよく思ってるじゃないですか、私たちって。(そうじゃない方もいる)
体とか勝手に心臓が動いて、勝手に新陳代謝とかもされて、自分の意思なんか少しも反映されてないのに、自分の体だって思ってるんですよね、私たち。だったら逆転の発想で、コントロールできない他人だって自分だし、この世の全てを自分だってしてもいいわけですよね？認識してるものは全部自分だったてことに。
別になんだって所有してもいいし、どんな認識もったっていいんですよね。誰も怒んないんだし。ただ思考が納得しないだけで。
まとまりない内容ですが、忘れないように書いておきます。
暑いですね～7月も半ばなんて、時の流れが早すぎてびっくりです。
思考を止めるのもちゃんと続けてます。
最近の良かったことは、ある賞に応募したところ、一次選考が受かったことです。こんなことは初めてなので、嬉しいです～。
思考が色々言ってきたときに「わたしはそうは思わない」って言うと、思考が止まることに気がつきました。アファって苦手だったんですけど、自分に合うものを見つけるって本当に大切なんですね。今さらですけど……。
5月も半ばですね！
最近は何だか楽に過ごせてます。あれだけ心配性だったのが嘘のように、お気楽です。今までの人生において、こんなに心配せずに生きていたことがあったか？レベル。
まぁ元があれだったので、これが普通なのかもしれませんが……。
自我幻マンさんのまとめを読んでいたときに気がついたんですけど、願望も反応なんですね。そう気がついたときに、胸のつっかえが一気にとれて、お気楽生活が始まりました。
今まで思考や感情は反応だっていうのは理解してましたけど、願望だけはなぜか反応だって思ってなかったんですよね。今まで抱えていたことにすら、気づけませんでした。
ただの反応だって気づいてからは、あれだけうるさかったエゴを流せるようになって、びっくりしました。皆が言ってたエゴを流すってこういうことだったんだ、みたいな。
願望もただの反応だって分かってからは、執着も少なくなり、苦しさもなくなっていきました。
とりあえず今はこんな感じで過ごしてます。別に何か現象化もしてないですけど、人間願望が叶わなくても、気楽に生きることはできるんだなぁって思いました。(感想文)
4月に入りましたね！皆様いかがお過ごしですか？
私は仕事で新しい部署に異動したのですが、今のところ穏やかに過ごしてます。前の部署と比べて、驚くほどストレスが減りました。願望か叶ったといえば、叶ったような……。元祖一式の幸せは段階的に来るってこういうこと？なんて、さっそく思考してました。前のところが異常だっただけかもしれませんが……。
思考に何の力もないってその通りで、絶対に大丈夫って思っても失敗するときがあるし、不安で不安で仕方ないときに成功することもあるじゃないですか。
だからきっとわたしたちの感情も思考も、願望とは全部関係ないのかなって最近は思います。どうせ関係ないなら、自分が楽な方を選んどいたほうが楽っていうか。選べないなら、停止したほうがいい。自分の人生コントロールなんてできなくて、結局手放すしかないのかなって、ほんやり考えてました。それがすんなりできればきっと、苦労しないですけど……。
いつの間にか、もう3月最終日ですね！
私は仕事関連で忙殺されてました。なんとか一区切りついて、よかったです。でも4月から新しいところなので、またしばらく大変そうな感じ……。
さてさて、最近の良かったことは、推しのライブが当たったことです。特に何も考えてなかったのがよかったのかな？ 楽しみ。
相変わらず不安になることも多いですが、なんやかんや上手くいくことも多いような気がします。最近は思考を止めるというよりも、眺める取り組みをしています。思考ってどこからでも沸いてくるので、止めても止めても、きりないなぁって思ってしまって。同調せずに、眺める感じ。思考と自分を切り離すことができれば、きっとどんなメソッドでもいいんでしょうね。
